赵淑敏
当我们面对大发雷霆的朋友时，我们常解劝说：“忍一下风平浪静，退一步海阔天空”。这句名言道出了发怒的威力，所以家长要帮助孩子学会如何控制发怒。
记得有一次，晚上9：00多突然接到一位家长朋友的电话：“上初二的儿子在家大吼大叫如醒狮般，还要冲出家门，父母拉着求着没有让孩子跑掉，但孩子疯狂大哭大叫，问怎么办？”
以下是有助于平息孩子发怒的有效方法：
当孩子出现暴躁时，要在他们平静下来，而不是过度失常无理取闹的时候，鼓励孩子说出他（她）的感受。孩子是需要学会辨别不同的情绪(如：恼怒、挫折、不安、失望等)、情境和导致这样的情绪的原因。他们常常会说：“我对……感到……，因为……”。让孩子把这些想法一五一十地说出来有助于他们懂得将会发生什么，并减小怒气进一步升级的可能性。
而案例中的父母正是出于关心孩子，在孩子发怒时，强迫孩子说出生气的原因。孩子说不出，就怪孩子无理取闹，说孩子：“你别没事找事！”这样直至引发孩子大怒，想跑出家去，家长也不知道孩子为什么发怒。
当孩子要跑出家时，家长以为孩子要离家出走了。这时，妈妈哭着又打来电话要我赶快打车过去！当我走进他们家时，三个人都站在客厅里，父亲紧紧抓着儿子的胳膊，比父亲高大的儿子仍不停的执拗并嚎啕大哭，母亲无力地站在门口，默默地流泪。我对他爸爸说：“放开手吧！”边说边把孩子轻轻的拽到沙发前让孩子坐下了，坐在沙发上孩子委屈地把头埋在两条腿中间呜呜大哭起来！ 这时，孩子的父母想对我说什么。我示意他们先别说了。他们都离开了。我找到他家的纸巾递给孩子，又把一个干净的毛巾用冷水浸湿后拧干拿给孩子。示意他擦擦脸。这时，孩子只是抽泣不再嚎啕了。我说：“你想找个地方一个人安静会儿吧？不是要离家出走。你爸爸妈妈是看人家孩子离家出走吓的！别怪他们大惊小怪啊！”他点点头。
我说：“每个人都需要发泄的，这是调节自我情绪的一种方式，现在你感觉好多了吧？”他平静地“嗯！”了一声。
还有至关重要的一点，要提醒孩子想一想，如若下次出现类似的情况该怎么办。
当我离开孩子家时，他送我下楼，我说：“以后，你要遇上使你更生气的事件、场合，要先冷静地想想，自己学会处理。”
要帮助孩子弄清楚是什么惹得自己发怒， 通过讨论在每一种情况下避免发怒的办法，让孩子掌握控制情绪的办法。
要耐心地帮孩子了解事实真相。家长不能遇事急于笼统地下个结论，不要想当然也不要尽往坏处想。要用自己的处世方法帮孩子们学会弄清真相。
家长要以身作则做驾驭恼怒的表率。如果一个成年人流露出怒气，孩子便会从中受到影响：他们也会照你那样做。要让孩子看到家长在另人发怒的情境中沉着冷静，真诚理智的冷处理。孩子一定会从家长的言谈举止中学会理智的控制自己的情绪。
家长还要注意往往是我们不经意的对孩子发怒而激起了孩子更大的怒火。或由于我们自以为是地谴责迫使孩子自卫，一概回绝你的种种指责，并进行反击——发怒。
通常当孩子感到委屈，感到受到不公正对待的时候多半都会变得好斗且具有攻击性，往往流露出愤愤不平，表现出大喊大叫和对立的行为。家长要清楚对一个怒气冲冲的人发火、抱怨、讥讽都是最最要不得的。如若这时家长固执己见，武断行事，那简直就是给孩子火上加油。
正确的方法是要心平气和地商讨问题，要明确指出孩子所必须要做的及其必要性。规定几条界限，如“先放低你的声音，有话慢慢说，什么都好商量。”尊重体谅心烦意乱的孩子，要聚精会神地听听孩子说些什么，听听怒气冲冲的孩子担心什么，有什么委屈，对什么不满。要主动倾听，不横加指责，不贸然反驳。有时还可以转移发怒孩子的注意力。
家长要营造一种使孩子情绪稳定、平和的家庭氛围。因为紧张的氛围是有可能导致发怒和争执的。